当前，失眠已然成了无数人挥之不去的困扰。晚上睡不好，白天无精打采，因为睡不好，不知道耽误了多少事。
那么，该如何破解这一难题呢？我想到了一种草——叶下珠，喜欢生长在潮湿的墙角下，很常见。
《纲目拾遗》中也有记载：“此草背有小珠，昼开夜闭，高三尺，生人家墙脚下，处处有之。”
它的叶子白天舒展，夜晚闭合，如同含羞草一般，故有此称。
从中医角度而言，凡具备此种特点的药材，皆有调理经络及心肾之效，有助于心肾交泰，在治疗失眠方面功效奇佳，因而被誉为“助眠神草”“安神良草”。
另外，叶下珠性寒，味微苦，归肝、脾经。其性寒可清热，对于因心火旺盛、肝火上炎等引起的失眠有很好的治疗作用。
心火与肝火过旺，会扰乱心神，使人烦躁不安难以入眠。叶下珠能够清热泻火，使火热之邪得以清除，从而平复心神，为睡眠创造良好的内环境。
同时，它还具有平肝的功效。在中医理论中，肝主疏泄，若肝郁气滞，则会影响气血的运行和心神的安宁，导致失眠。叶下珠能够舒缓肝郁，使肝气得以条达，气血运行通畅，进而有助于心神的安定，促进睡眠。
在临床上，我也常常将叶下珠入药，并搭配其他助眠药物，成功帮助无数患者摆脱失眠的困扰。
曾经有一位患者，长期被失眠困扰，每晚只能睡两三个小时，整个人精神萎靡，情绪也变得非常焦虑。诊后发现，其舌微红，苔薄黄，脉细缓，平时会有头晕心悸、多梦易醒的症状。
经四诊合参，辨证为心肾不交兼气血不足型失眠。
开方：叶下珠、黄连、肉桂、当归、白芍、朱茯苓、甘草等。
以叶下珠入药，交通心肾，补益气血，缓解失眠症状。
同时，我还告诉她，可以将叶下珠清洗干净并晒干后，直接泡茶喝。
这不仅具有明目的作用，还能助力睡眠，缓解失眠的症状。
结果怎么样呢，用药加上泡茶，她失眠的症状已经改善了很多，不会说睡一晚上还要醒好多次了，人看着也精神了不少。
但需要注意的是，叶下珠性凉，脾胃虚寒者慎用，以免加重虚寒症状，引起腹痛、腹泻等不适。同时，孕妇不宜使用叶下珠。在使用叶下珠治疗失眠或其他病症时，一定要在专业医生的指导下进行，不可自行用药。
