北京中科白癜风医院在线诊室 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“A私家菜”，再点击“
据临床数据显示，除了遗传因素，会影响我们体内的血脂稳定外，血脂升高其实还和饮食有极大的关联。
因此，很多患者在查出高血脂后，在饮食上就变得格外小心，甚至有点矫枉过正，这种做法非常不可取。推荐阅读：这3类蔬菜被称为“伤骨菜”，骨质疏松需少吃，多数人不清楚！
案例分享：
杭州的刘阿姨，前段时间由于身体经常出现头晕心悸的现象，医院做了个全身检查，结果显示甘油三酯已高达8.2mmol/L，远超了正常范围，最终诊断为高血脂。
医生看了刘阿姨的检查数据，直接提醒刘阿姨，要尽快控制血脂，若是任由它继续上升，血管中很容易会形成血栓，有引发脑梗塞的风险，对生命安全威胁极大。
听了医生的建议，刘阿姨回去后就下定决心降脂，听说常吃糯米会使血脂升高，平时非常喜欢吃糯米的刘阿姨再也不敢吃了。
对其它食物也非常节制，最后因过度节食，刘阿姨的身体变得异常虚弱，血脂也没有恢复正常。推荐阅读：夏季补钙，这2个食材是好搭档，鲜味十足，百吃不厌
血脂高的要远离糯米？医生给出了详细解答
中医认为：糯米性温味甘，可以用来温脾胃、补虚补血，是一种不可多得的温和滋补品，因此很多老年人都爱吃。
不过，糯米中除了富含蛋白质、矿物质以及各类维生素外，里面还有丰富的碳水化合物和钠，如果经常大量食用，会造成体内的血糖升高，而多余的糖分还会转化成甘油三酯等脂质，进而引起血脂升高。
尤其是上了年纪的患者，平时尽量少吃或者不要吃糯米，因为年纪大了后，消化代谢能力会下降。
如果经常吃，会给肠胃带来很大负担，甚至还会出现腹痛等症状，不利于身体健康。
医生：除了糯米，以下2种食物也要少吃
第一种：鸡肝
虽然鸡肝中的营养非常丰富，但是它里面的胆固醇含量也是极其高的，高血脂患者如果经常吃，过多的胆固醇很容易引起血脂升高。
第二种：蛋*
和鸡肝相比，蛋*的营养价值一点都不低，它里面几乎包含人体所需的所有营养成分。
即使如此，也不建议高血脂患者经常吃，主要是它里面的胆固醇含量太高了，长期食用会造成血脂上升。
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