北京市白癜风 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html“用微波炉加热食物会产生致癌物”，是真的吗？
作为几乎每个家庭都拥有的小家电，微波炉方便易用的特性给生活带来极大的便利。然而网上流传用微波炉加热的食物吃了会伤身体，有些甚至还说会产生致癌物。这个说法是真的吗？微波加热食物的原理很简单，从量子力学角度分析，单个微波光子的能量远低于可见光，不足以打开化学键从而影响食品内部分子结构，更不会产生辐射残留。利用微波对食品进行杀菌处理，只要装备及工艺达到要求，就不会存在微生物安全问题。已有的研究表明，微波杀菌产品的营养品质优于传统杀菌。（科普时报）
药师解药
火出圈的“刮油能手”油柑，能减肥？
近日，某快餐品牌新出新品“爆汁三柠油柑茶”，去年火了一夏天的油柑又“翻红”了。去年夏天，因为酸涩回甘的奇妙口感、清解通便的神奇功效，让本来不知名的南方小众水果——油柑，成功晋升为火爆一夏的“网红”，各大茶饮品牌纷纷推出油柑饮品，将其塑造成刮油减肥的“神器”。油柑，到底是什么？真的能减肥吗？油柑的学名为余甘子，为大戟科植物叶下珠属余甘子的果实，是我国首批药食同源的品种之一。余甘子药性甘酸涩又凉，补益收敛又清热下火，既可止泻又可消食。但脾胃虚寒者服用后寒上加凉，易导致腹泻，又其酸涩解腻，故被误会有刮油清脂通便的功效。腹泻只是身体水分及电解质的丧失，并不是减脂，不能靠腹泻来瘦身、减肥。长时间腹泻容易致人体电解质紊乱，严重的还可能引发生命危险。鲜余甘子并没有清脂通便的功效，不可作为减肥产品来服用。（科普中国药葫芦娃）
六味地*丸吃对了补肾，吃错了伤身，你真的了解吗？
作为中药房最常见的药物，相信很多人服用过六味地*丸。大家服药都喜欢用温开水，其实服用六味地*丸的最佳方法是使用温淡盐水。盐也是一种中药，具有清火、凉血、解*的作用。肾在味为咸，因此利用淡盐水服药可以引药入肾经，帮助六味地*丸直达病所，更好地发挥滋阴补肾的作用。口服六味地*丸四周为一疗程，大概需要两个疗程。一般不建议连续服药，提倡服用一个疗程结束后休息一周时间，或者一周中间休息两天，让身体得到充分休息。六味地*丸整体药性偏寒凉，长期服用会损伤脾胃阳气，造成胃脘冷痛、呃逆、呕吐，呕吐清水或痰涎、腹胀腹泻等症状。服药超过四周症状未缓解的，医院就诊。（科普中国）
牛油果可以减少腹部脂肪？名超重人士告诉你答案
外表坑坑洼洼，既不甜也不脆，口感似乳酪细腻无比……在众多鲜艳、酸甜的水果中，牛油果显得有些“奇葩”。牛油果又名鳄梨，堪称水果里的“深海鱼”。如果告诉你，这样一款公认的“高脂肪”水果能减少腹部脂肪，你相信吗？研究显示：女性每天吃一个牛油果，可以帮助重新分配腹部脂肪，使腹部深层内脏脂肪减少，从而降低患某些代谢性疾病的风险。（科普中国）
不孕不育或将被列为21世纪人类三大疾病之一？肥胖竟成直接诱因？
奶茶、气泡水、果汁……市场上琳琅满目的高糖饮料总有一款是你爱的。继而，高糖食物造成肥胖率也节节攀升。近日，医院妇产科医生表示：高糖饮料会导致肥胖，也是不孕不育的潜在因素之一。高糖饮料导致肥胖，会影响女性内分泌和排卵，会增加男性少精症和弱精症的发生几率。肥胖的主要危害，除了我们所熟知的，可以引起慢性病如心血管疾病、糖尿病、骨关节炎、某些癌症如乳腺癌、结肠癌等，也可以导致女性不孕不育的风险增加。（科普中国）
想要控制好痛风，这8种食物最好别再碰
痛风是生活中常见的一种疾病。得了痛风，除了遵医嘱服用药物，生活方式上的调理也非常重要。想要控制好痛风，这8种食物最好别再碰：海鲜和动物内脏、调味料、高果糖食物、咖啡和浓茶、葡萄酒、香菇、粗粮、部分豆制品。（健康时报）
老人有基础病就没法接种新冠疫苗了？
有人认为，老人很多都有一些各种各样的疾病，是不适合接种新冠疫苗的，其实，健康状况稳定，药物控制良好的慢性病人群都可以进行疫苗接种。具体来说，包括高血压、心脏病、装支架、起搏器等，糖尿病血糖控制在13以下的，各种肿瘤手术、放疗和化疗术后病情稳定的，脑血管病稳定状态，慢性肝病肝硬化稳定状态，手术、外伤、骨折等术后恢复期，一般的过敏如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹（症状不明显时）等情况，都是可以接种新冠疫苗的。（科学辟谣）
它被称为"被喂出来的癌症"！这些吃饭习惯，你越喜欢，离它越近
有人将胃癌形容成“被喂出来的癌症”，可见胃癌与我们的不良生活习惯紧密相关。喝粥养胃、多喝热水、重口味……很多你越喜欢的饮食习惯，反而会让你离胃癌越近！以下不良的生活习惯会让我们离胃癌越来越近：长期吸烟、酗酒；饮食不规律、进食速度太快等。（科普中国）
震惊！近视要不要长期戴眼镜，原来大部分人都理解错了
假性近视——一种暂时、可逆性的近视现象，由于眼功能性调节痉挛引起。流行病学调查显示，年龄越低、眼功能性调节痉挛的出现率越高、程度也越严重，所以出现假性近视的概率相应增高。医院的视功能训练等，假性近视可以恢复正常！而一旦盲目配戴眼镜，无疑会让近视由“假”变“真”而无法挽回。真性近视，一定要戴眼镜；若不戴眼镜，则会导致：视力下降更快、外隐斜或外斜视且成年后难以矫正。（科普中国）
麻醉会伤害大脑？局麻比全麻好？医生说出了真相…
人的一生难免遭受疾病的困扰，甚至还会经历大大小小的手术。众所周知，在很多手术前，我们都要经历至关重要的一步——麻醉。而对于麻醉，一些人心里就有点发怵，担心麻醉会对身体产生其他负面影响。麻醉分为全麻和局麻。局麻时，由于局麻药配置和给药方式、剂量的不同会产生不同的时效性，但通常会在数小时就可以代谢完全且不会作用于大脑，所以我们无须担心。相较而言，更多人会担心全麻的安全性，特别是全麻后小孩的脑子会不会变笨？根据3岁以上人群大样本流行病学的研究结果显示，并未发现全麻对大脑存在损害。通常情况下，全麻药物在体内数天甚至数小时就会被代谢完全，难以对我们大脑带来持续性的影响。然而大数据显示，3岁以下小孩存在“原则”，即3岁以下儿童行过3次以上手术，每次手术时长大于3小时，可能会影响小儿的记忆及认知。所以如果不是急诊或限期手术，建议小儿3岁以上再进行手术治疗。（科普中国）
血压降到多少才算好，降到以下，是不是太低了？
有一位有高血压的朋友问医生，之前患过脑梗，后来又发生了脑出血，现在吃降压药，血压控制在~mmHg之间。但是他担心的是，血压降到mmHg以下，是不是太低了，会不会诱发脑梗塞？但是血压太高，又怕脑出血复发，所以现在左右为难。人体的理想血压，是高压处于90~mmHg之间，低压处于60~80mmHg之间。血压在~/80~89mmHg时，为正常血压高值。在血压低于90/60mmHg时，人体就容易进入休克状态，造成心、脑、肾等重要器官供血障碍。所以有高血压的人控制血压，并不是降得越低越好。在控制血压的时候，会设定一个“安全下限”，通常高压不低于mmHg，低压不低于60mmHg。不过高龄老人在降压治疗时，低压下限可以适当放宽至50mmHg。（科普中国）
最新研究表明喝牛奶增加癌症风险？牛奶还能喝吗？
多喝牛奶的益处，不用多说大家都知道。然而最近有研究发现喝牛奶竟会增加患癌风险，更多的乳制品摄入与更高的肝癌和女性乳腺癌风险相关，也就是说，牛奶或奶制品摄入越多的人，越容易得肝癌和乳腺癌。虽然我们的研究结果表明经常食用乳制品和某些癌症之间可能存在直接关联，但必须意识到，乳制品所含的蛋白质、维生素和矿物质对健康十分重要。仅仅根据目前并没有经过验证的研究结果而拒绝乳制品的摄入是不明智的。最新的《中国居民膳食指南》建议，成年人每天奶类及其制品的摄入量为-克，实际上国人的摄入量是远远没有达到的，平均只有30克左右。就目前来说，喝到推荐量更重要。（科普中国蝌蚪五线谱）
海南省健康宣传教育中心整理
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