养肝明目好枸杞
肾为先天之本，脾胃为后天生化之源！枸杞固元、补肾、护肝，增强人体造血功能。
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶、枸杞蜜。
枸杞味甘，性平，入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
枸杞的四大功效
1.擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家用其调理肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力。枸杞有提高机体免疫力的作用，具有补气固元、滋补肝肾、抗衰老、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高。调节血糖，降低血压、血脂等。
4.枸杞还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
5.中医说枸杞补肝。那些易怒、抑郁、眼干、上火的问题多半都是肝虚。平日里多吃枸杞，就是对肝脏最好的保养了。
好枸杞，看宁夏
吃枸杞有这么多的益处，也难怪越来越多的青年人加入了枸杞泡水的行列！
但现在枸杞市场上鱼目混珠，很多人根本不知道怎么挑选枸杞，完全是靠品相去判断好坏。
而有的商家为了迎合消费者喜好，用二氧化硫将枸杞熏的红艳艳的，虽然看着喜人，但长期喝对身体百害无一利！
分辨是不是好枸杞，你需要记住这个口诀：“一看、二握、三闻、四尝、五泡”。
枸杞呈扁圆形，并不会很大粒；颜色以暗红色居多，果脐处要有小白点；用手捏一捏不容易结块；放到嘴里嚼碎，有甘甜，但是吃完后有一丝微苦；将枸杞扔几颗到温水中，不易下沉，漂浮率高的才是好枸杞。
常吃枸杞的人都知道，吃枸杞要选宁夏，尤其是核心产区——中宁。
燕之坊是国内健康饮食与营养膳食的领先品牌，这次带来的甲级枸杞来自宁夏中宁，这里位于北纬38°，昼夜温差大，日照时间长，黄河水灌溉，矿物质丰富，拥有得天独厚的地理环境与气候。
这里产出的枸杞颗粒大、肉厚汁多、药用价值高，是唯一被载入《中国药典》的枸杞品种。
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燕之坊精选枸杞原果，保证了好果率，再经过现代工艺进行加工，确保免洗品质，直接嚼着吃，清甜回甘。
身体疲惫的时候，泡些枸杞水，开启枸杞养生生活。静下心神仔细品味，淡淡的清香味迎鼻，丝丝的甜味沁人心脾，坚持一段时间，你会遇到更好的自己。
枸杞泡水
宁夏清水河珍贡枸杞直接用开水冲泡后饮用，喝完水后把枸杞也吃掉，效果更好。（煮粥、煲汤放上6、7颗亦可）
养生吃枸杞
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