林先生，今年42岁，是一家上市公司的销售主管，每天都特别忙，虽然收入不错，但是经常性的全国各地到处跑，一个月见不到老婆孩子几面！尽管是这样，妻子还是特别的理解他，经常在他回家的时候给他做各种好吃的！他最爱吃的就是妻子腌制的咸菜，配上稀饭，再加油条，简直是人间美味！因为一直出差在外，他回家之后就会一次性吃很多，有时候走的时候也会带上一些！
但是，林先生之前因为单位体检，就曾查出高血脂，医生建议少盐、少油、饮食清淡。但是，因为实在经不住咸菜的诱惑，还是经常吃！就在前段时间，他频繁地感觉到头晕、有时候视力也会出现模糊的状态，他以为是自己没睡好的缘故，直到那天晕倒在了酒桌上，医院。经过医生的全面检查，才知道他甘油三脂已经高达8.2，血管基本上已经水泄不通，相当于报废！还好送来的及时，否则有生命危险！
为什么林先生的甘油三脂会在短短1年之内，直接飙升到8.2？后来医生经过和他详细了解，才知道原来他经常吃的这种早餐是高血脂的“罪魁祸首”。
这种早餐就是咸菜，配着稀饭，馒头吃，特别爽口，但是要知道，咸菜的制作过程中，加入了过量的食盐！长期摄入这类食物，会增加血液粘稠度，导致血管堵塞，诱发脑血栓、急性脑梗等心脑血管疾病！
甘油三脂严重超标的人，身体的这些异常提醒你，该降血脂了！
异常疲倦，头昏脑胀、经常和人说话的时候就睡着了
夜晚非常清醒，但是晨起、午后容易犯困
经常胸闷、头晕、心悸、肢体麻木
出现间歇性的跛行、视力模糊
赶走高血脂，日常做好2件事
1、坚持食用降血脂食材
在医书《大医典》中常见的有猴头菇、芜菁、鹰嘴豆、姬松茸、灰树花、海带芽等食材都具备有明显的降血脂的功效。将这些食材备好，然后用破壁机打成芜菁杂粮粉，每天餐后用开水冲泡饮用，可以一定程度上降血脂，维持血脂平衡状态，其原理如下：
芜菁——增强血管弹性，保持血管年轻化
猴头菇——降低血管中甘油三脂的含量
姬松茸——减少血液中甘油三脂的含量，清扫血管
鹰嘴豆——减少血管堵塞、血栓的发生几率
海带芽——调节血管，维持血脂平衡状态
灰树花——预防动脉硬化。
坚持喝，养护血管，血管越来越年轻！
2、坚持运动
所话说，每天运动一小时，健康工作50年。每天坚持运动不仅可以提高身体素质，同时也能促进身体的新陈代谢，帮助身体排出多余的脂类物质，预防肥胖，减少心脑血管疾病的发病率！
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不管高血脂多久，医生：夏天坚持1件事，养血管调血脂，人精神了预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇